2005年2月 1日

規定値達成

Kaatsの腕は, 両方ともS-4なんだけど, 今までは, S-4にすると
数秒でしびれてしまっていた.
仕方なく, 左S-4.5, 右S-5.5くらいでやっていた.

今朝, やるときに左右ともにS-4でやったら, 10分間, ずっとそれでいけた.

ちょっとうれしかったので, 記念に記録.

ちなみに, 腕は左右とも27.1cm, 脚は左52.8cm, 右53.1, ウエスト76.5cm

2005年1月18日

加圧筋トレ

おなかや二の腕のたるみが気になり始めた, 今日この頃です.

加圧筋トレウェアKaatsを買っちゃいました.
http://www.phenix.co.jp/kaats/

以前, 筋トレ時に血流を抑えると, 筋肉の発達がよくなるということを
発見し, それを利用した筋トレ方法を, 自分の体を使って研究したという
話をきいたことがありましたが, 絞める加減を間違うと, 危険だと
書いてあったので放置してました.

スポーツジムに行こうかなぁ...などと考え, 数ヶ月月日は流れ....

この正月に実家に返った際, スポーツ用品店で見つけてしまいました.
手軽にできる加圧筋トレ用ウェア.
それでも, 値段が高かったので, あきらめていたんです.

が, 先日, ついにMiyoさんから, 痛い一言を連発されてしまいました.
"どうしたん? そのおなか!", "顔もふっくらしてきた"などなど.

今まで, 見て見ぬふりをしてきましたが, かなりショックでした.
かといって, ジムに通うのも忙しさにかまけてしまいそうなので,
4万近く出して買ってしまいました.
がんばるぞー!

ちなみに現在, 左右とも腕26.4cm(S-4), 太腿51.0cm(M-4).